О важности человеческой поддержки, а также о том, почему важно проживать боль
Появилось вдохновение на "психологические" посты)) Не все же мне вещать про деньги и продажи 😅 "Психологические" пишу в кавычках, поскольку сам не являюсь психологом и не претендую на истину в последней инстанции. Я лишь описываю свой взгляд, основываясь на собственных суждениях и личном опыте. Как и все люди, я могу ошибаться)
Так вот) Я понял, что поддержка - это очень важная штука. Все мы нуждаемся в том, чтобы нас поняли и поддержали. Это совершенно естественно для человека. Мы являемся социальными созданиями, живущими в обществе себе подобных (говоря животным языком - стае 😁).
Следовательно, для нас важно чувствовать себя полезными и нужными. Осознавать свою значимость. Это нормально, и есть наша реализация, которая может проявляться в совершенно разных аспектах: семья, дети, карьера, бизнес и пр. Каждый занимает свою ячейку в этой многогранной системе.
Ближе к теме) Приведу пример, который до боли знаком многим. Ребенка обидели в школе. Он чувствует боль и нуждается в человеческой поддержке. К кому он пойдет в первую очередь? Скорее всего, к родителям, ибо кто может быть ближе? И вот мальчик/девочка плачет. К нему/ней подходит мама/папа, интересуется что случилось. Ребенок начинает интенсивно делиться своими переживаниями. К сожалению, очень часто (не всегда, конечно) в ответ он слышит примерно следующее: "Да это все фигня. Нашел из-за чего переживать". Родитель так говорит, потому что сам слышал такое от своих родителей.
И вот в чем проблема: в этот момент мальчик/девочка не нуждается в оценке произошедшего. Он/она нуждается в поддержке и сочувствии. Теперь напишу как подобный ответ звучит в голове у дитя: "Все это х**ня. Ты страдаешь из-за х**ни". Мозг формирует "защитную" связку: мне сделали плохо, я поделился, мои переживания обесценили, делиться переживаниями - это плохо и больно.
Оценкой произошедшего надо заниматься после того, как ребенок выговорится, проживет свои эмоции, почувствует себя понятным. Только в этом случае он сможет адекватно разобрать ситуацию. И это тоже очень важный этап, который поможет закрепить в голове человека правильный/экологичный механизм реагирования на то или иное событие.
После этого при возникновении таких ситуаций человек машинально закрывается, и держит все в себе, в т. ч. все негативные эмоции. Не имея выхода, эмоции копятся и пагубно влияют на физическое и психологическое состояние, что приводит к депрессии, проблемам со здоровьем, а также к неспособности чувствовать истинную близость, счастье, любовь. А это то, что делает нас по-настоящему довольными и радостными.
Кстати, подобная ситуация может проявляться и в отношениях между мужчиной и женщиной. У женщины что-то случилось, ей больно, она плачет. Мужчина, исходя из рационального мышления, начинает предлагать решения)) Но в женщине в этот момент эти решения нахрен не нужны) Ей нужны сочувствие и понимание от любимого человека. Просто почувствовать тепло, объятия. В отношениях я сталкивался с такими ситуациями. Тогда не понял, но потом дошло 😀
А еще люди часто отрицают свою потребность в поддержке и сочувствии в стремлении показаться "сильными и независимыми". Как я могу такое показать? Они же посчитают меня слабым/слабой. Только вот как бы человек не отрицал потребность в поддержке, она у него есть от природы и никуда не денется. Просто потому что так устроена психика "стайного" существа. Особенно такого сложного, как человек. Да, эту потребность можно забить поглубже и делать вид, что ее нет) Но это не работает) По крайней мере, на текущем этапе эволюции 😅
Более того, я считаю, что способность открытья, поделиться, показать свою уязвимость есть проявление внутренней силы. Именно потому что это очень непросто и страшно.
На самом деле, это не значит, что нужно делиться своими переживаниями с каждым встречным. Это странно и не принято в нашем обществе) Но поделиться с близким человеком, которому мы доверяем, - важно. Эмоции всегда должны иметь внешний выход, иначе жди беды.
То же самое относится и к душевной боли. Ее нужно не забивать поглубже, а проживать. Судя по всему, только так можно полноценно закрыть "гештальт". Если выразиться обобщенно. Но, опять же, все в пределах разумного. Поплакал, прожил, собрался и пошел дальше. Не стоит смаковать и превращать это в мазохизм. Тема это нездоровая и вредная (знаю по себе 🤣). Как я выразился в предыдущем посте, плавать всю жизнь в ментальных какашках - такое себе дело))
